最近、あるスポーツジムに通うようになりました。
それは不動前という駅で、目黒のほうにあるのですが、ちょっと遠いですよね(苦笑)
なんで、こんなところまで通っているかといいますと、あのイチローもやっているトレーニングなんですよ！！だからいって声も聞こえてきそうですが…、
通常のトレーニングマシンは筋肉を鍛えますが、ここでのトレーニングは筋肉を柔らかくすることができます。 まだ、わかりづらいですね(笑)
簡単に言うと、トレーニングマシンで筋肉も鍛えながら、整体の効果もあるって感じです！！
みなさん、だんだん年齢を重ねていくと、肩こり、首こりからの頭痛、腰痛、ひざ痛、など体が痛くなってきたり、体が硬くなって自分のイメージ通りに動けなかったり…。
これらの原因は筋肉が硬くなって縮んでしまうからです。
よく骨がずれている、曲がっているというのは痛い原因にはならないばかりか、だいたい人間の骨ってもともと 曲がっていたりするものなんだそうです 。(確かに顔を見るとどんな人でも左右対称ではないですよね。)
さらに、筋肉を柔らかくほぐす方法として、ストレッチや指圧や電気などの刺激で撲みほぐすのはあまり良くな いことがわかってきたみたいです 。 (あくまでそういう考え方があるという話です 。)
ここまで話をすると、ちょっと興味深くなってきたかもしれませんが、他のことが書けなくなってきましたので この辺にしておきますね(*^ー^*)
実は本題がずれてしまったのですが、今度、僕はお父さんになります 。(パパとは呼ばせたくないです！！) 坂井が妊娠しまして、8月の上旬ぐらいに生まれる予定です。
本当はこんなグダグダな感じじゃなかったのですが、書くスペースが少なすぎて話がまとまりませんでした。
ようはいろいろ責任も生まれてくるので、体調管理もしっかりしないとな、と。
また、今年に入ってから、いろんなことにチャレンジしていて、homey roomyでもあれやこれしていることをみなさんにお伝えしようと思っていて、ジムネタはさわりだったのですが…。
さらに、はじめてこの新聞を見る人は、なんだこりゃ！！って感じだと思いますがごめんなさいね(苦笑)
では、今月はこんなところで…m(__)m
