坂井です。

 

先日久しぶりに電車で外出しました。

 

目的地はUROOMという整体院なのですが、前回書いたいぎあすてーしょんの分院です。

 

仕事復帰に向け、体のメンテナンスです。

 

うちのスタッフの香代子さんが通ってるジムは筋肉を緩めるマシーンでトレーニングをしていますが、わたしが行ったのはそれの整体版です。

 

今回はお腹のところにある大腰筋と骨盤近くの腸骨筋の2つを重点的に筋肉を緩めてもらいました。

 

大腰筋は妊娠中もケアしてもらってたのでそんなではなかったのですが、腸骨筋の左側はわりと筋肉が硬くなっていたようです。

 

施術前と後に写真を撮ってくれてたので、せっかくなので写真を頂いて帰ってきました。

上の写真の立ち姿は微妙にお尻が上がってます。

下の写真は反り姿が初めよりカーブしてます。

写真ではわかりにくいかもしれませんが個人的には反った感じが楽になりました。

 

セルフ整体ができる動画配信もしてたので、興味のある方は覗いてみて下さい！